반응형 리빙46 하루 8시간 켜도 전기세 폭탄 안 맞는 에어컨 사용법 1. 전기세 절약의 첫걸음 – ‘적정온도’와 ‘운전 모드’ 활용많은 사람들이 에어컨 전기세를 줄이려면 무조건 사용 시간을 줄여야 한다고 생각하지만, 사실 온도와 모드 설정이 훨씬 큰 영향을 미친다. 여름철 냉방의 최적 온도는 26도 전후이며, 이는 인체가 쾌적함을 느끼는 수준이면서 전력 소모를 과도하게 늘리지 않는다.특히 ‘냉방 모드’와 ‘제습 모드’를 상황에 맞게 조합하면 효율이 높아진다. 습도가 높은 날은 제습 모드로 실내 습기를 빼주면 체감온도가 2~3도 낮아져, 냉방 온도를 더 높게 설정해도 시원하게 느낀다. 반면 기온이 매우 높은 한낮에는 냉방 모드로 빠르게 실내 온도를 낮춘 뒤, 유지 단계에서 제습이나 약풍으로 전환하는 방식이 좋다.즉, 에어컨을 무조건 세게 트는 것이 아니라 **‘필요할 때 .. 2025. 8. 8. 생선회 vs 숙성회, 여름에 더 안전한 쪽은? 1. 여름철 생선회, 신선도가 생명이다 – ‘생선회’의 장단점‘회’는 날생선을 얇게 썰어 그대로 즐기는 음식으로, 일본을 비롯한 동아시아 미식 문화의 상징이다. 특히 **‘생선회’(신선 회)**는 잡은 지 얼마 지나지 않은 생선을 빠르게 손질해 바로 썰어내는 방식으로, 그 특유의 탄력감과 생물 특유의 감칠맛을 즐길 수 있다.하지만 여름에는 이 생선회의 매력이 오히려 위험 요소로 작용할 수 있다. 고온다습한 환경에서는 단 몇 시간 만에도 세균이 급격히 증식하기 때문. 특히 저온 유통이 완벽하지 않은 상황이나 보관 시간이 길어진 경우, 리스테리아, 살모넬라, 대장균 등의 식중독균이 발생할 가능성이 높다.생선회는 ‘신선도=안전성’이란 등식이 성립할 수 있는 계절이어야 진가를 발휘하지만, 여름철엔 이 신선도를 .. 2025. 8. 7. 일본 여름엔 무슨 회를 먹을까? 제철 생선 리스트 공개 1. 여름 회는 따로 있다 – 계절 따라 달라지는 일본의 ‘사시미 문화’일본의 회(사시미)는 단순한 날생선 요리를 넘어 계절감까지 고려하는 섬세한 요리로 알려져 있다. 특히 여름철에는 무작정 신선한 생선을 선택하기보다, ‘여름에 가장 맛있고 안전한 어종’을 고르는 미식적 판단이 중요하다. 기온이 높은 시기에는 기름진 생선보다는 담백하면서도 탄력 있는 육질의 어종이 인기를 끌며, 생선의 산지, 어획 시기, 숙성 방식까지 고려된다. 예를 들어 겨울철에 기름기가 풍부해 맛있던 고등어나 방어는 여름엔 쉽게 상하거나 맛이 떨어질 수 있어 배제되는 경우가 많다. 일본의 여름 사시미는 단순한 날것이 아니라 ‘시기와 장소에 따른 최적의 조합’을 기반으로 하며, 이는 미식 문화의 깊이를 보여주는 대목이기도 하다. 2. .. 2025. 8. 7. 삼계탕 말고 회? 일본의 여름 보양식 문화 엿보기 1. 더위에 맞서는 방식이 다르다 – 일본과 한국의 보양식 문화 차이한국의 여름 보양식 하면 단연 ‘삼계탕’이 떠오른다. 무더운 날씨에 기력을 회복하기 위해 닭, 인삼, 찹쌀 등을 한 그릇에 넣고 푹 끓인 삼계탕은, 땀을 흘리며 뜨거운 음식을 먹고 땀을 내는 방식으로 체내 열을 발산하고 원기를 보충하려는 의도가 담긴 음식이다. ‘이열치열’이라는 표현이 이 전통 음식의 정체성을 설명해 준다. 하지만 일본의 여름 보양식은 조금 다르다. 뜨거운 국물보다는 시원한 해산물이나 산뜻한 식감을 주는 음식을 선호하는 경향이 크다. 이 차이는 기후, 식문화, 건강에 대한 인식 차이에서 비롯된다고 볼 수 있다. 한국이 땀과 열을 배출하는 방식에 집중했다면, 일본은 내열(耐熱)보다는 냉각을 통한 체온 조절과 식욕 자극에 중.. 2025. 8. 6. 여름에 생선회 괜찮을까? 일본식 여름 회 안전하게 즐기기 1. 여름철 회 섭취, 정말 괜찮을까? – 생선회와 고온다습한 계절의 위험성여름이 되면 많은 사람들이 생선회를 꺼리게 된다. 고온다습한 날씨 속에서는 식재료의 부패 속도가 빨라지기 때문인데, 특히 날음식인 생선회는 그 우려가 더욱 크다. 냉장 유통이 필수적임에도 불구하고, 잠깐의 온도 변화만으로도 세균 번식이 활발해질 수 있다. 실제로 여름철에는 식중독을 유발하는 병원성 대장균이나 비브리오균의 발생률이 증가한다. 이 때문에 "여름엔 회는 피해야 한다"는 인식이 자리 잡았지만, 완벽한 저온 관리와 위생만 보장된다면 여름에도 신선한 회를 안전하게 즐길 수 있다. 일본에서는 오히려 더위를 식히기 위해 여름철 회를 자주 소비하며, 그만큼 위생 및 선도 관리에 각별한 신경을 쓴다. 생선회의 위험성은 ‘계절’보다 .. 2025. 8. 6. 무더위에 지친 직장인을 위한 여름 생존 아이템 6가지 1️⃣ 한여름 사무실에서 살아남기 – 직장인 생존템의 필요성매년 반복되는 여름이지만, 직장인에게 여름은 유독 버겁다. 통근길에 녹아내리는 땀, 불편한 정장 차림, 에어컨 바람에 시달리는 체온 변화까지. 체력과 멘탈 모두 탈탈 털리는 계절이다. 이런 환경 속에서 생산성을 유지하려면 여름 생존템은 선택이 아니라 필수다. 특히 실내외 온도차로 면역력이 떨어지기 쉬운 여름에는 몸을 지키는 아이템의 효율성과 간편성이 핵심이다. 한 손에 들어오는 선풍기부터 옷 안으로 숨기는 쿨조끼, 음료 한 병으로 땀을 식히는 간이 쿨링템까지, 요즘 직장인들 사이에서는 단순한 ‘더위 탈출’이 아닌, 직장 생활의 질을 높여주는 스마트한 여름템 찾기가 중요한 미션으로 떠오르고 있다. 값비싼 냉방기기 대신, 실속 있는 아이템으로 무더위.. 2025. 8. 5. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음 반응형
